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冬病夏来治,养肺正当时

添加日期:2016/07/14 发布者: 点击率:1704

      入夏,阳气当旺,虚阳得助,体内虚寒有易解之势,因此夏季是养肺的好时机。夏天如何进行肺部保健?目前,癌症中,我国肺癌发病率最高,长治虽然山清水秀,空气质量优良,但发病率也是逐年上升的。年轻人主要以呼吸系统感染的急性肺炎、支气管炎、咳嗽、哮喘等为主;老年人主要是慢性支气管炎扩张、慢性阻塞性肺疾病等为主。其实,肺病是可预防、可治疗的。如果在早期预防得当,病情可以好转、治愈。
      入夏,自然界阳气开始旺盛,人体循环加快,呼吸系统加深加快。在这个季节,对心肺进行保健,对养生有重要意义。立夏后,人体代谢加快,体表汗毛孔开张明显,但天气并未太热,还有较大温差,如不能及时加衣减衣,规避风寒湿冷,则易感冒,从而损伤呼吸系统。
      正常人夏季养生应预防感冒。同时需要注意卫生,因为夏季也是微生物进入繁殖的高峰期。不贪食生冷食物,因为太冷会抑制人体能量代谢,进而形成感冒。养成良好的作息习惯,不熬夜,加强锻炼,合理膳食,多吃蔬菜水果。免疫力较弱的人在卫生不确定安全的场合应该佩戴口罩,防止近距离传染。

既病防变:应注重冬病夏治

    哮喘患者急性发作会致命,在夏天花开的季节,应该特别注意规避过敏源。除了自然界的花花草草外,居家生活也应打扫干净,角落不要久经灰尘,应保持阳光、通风、低湿度。禁养皮毛动物,家养植物应咨询医生,确保不产生过敏气体方可。夏日空调不应该低于24摄氏度,禁食生冷,特别是刚从冰箱里端出来的奶、饮料、西瓜等。此外,还应该在家备用救济药品。一旦出现状况应紧急拨打120或咨询呼吸科医生。值得一提的是,哮喘应该注重冬病夏治,加强锻炼,进行重要调理、穴位敷贴、针灸等。
     慢性咳嗽、慢支、慢阻肺患者一般而言是免疫力较为低下的人群。这类人群一定要预防感冒,一旦感冒,病情将加重。如果不经意间感冒了,应该赶紧治疗,不要硬撑。在体力能承受的情况下,可坚持锻炼,切不可勉强。与哮喘一样,这类患者也应适时进行中医调理。
     肺癌手术后患者,除了上述常规注意外,日常生活中不能吃猪脚、鹅肉、马肉、驴肉、公鸡、大量海鲜、肥肉、鳝鱼等。禁烟酒。除定期复查外,还应该多吃西兰花、苦瓜、甜瓜、洋葱、莴苣叶、马蹄果等蔬菜水果。
答疑释惑:夏天吃药有没有用?坊间传闻,夏天吃药没有用,因为药效都被汗流出体外了。对此,庞主任表示,这是没有科学道理的,冬病夏治中很多患者都是需要夏天吃药的,对疾病有更好的效果。”


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